如果各位读者有下列问题，就说明已经走在衰老路上：

频繁、慢性、反复口腔溃疡、感冒、便溏、腹泻等；

一些过敏性疾病，如鼻炎、皮炎、咽炎、哮喘等；

身上肉松松垮垮不再紧实、肚腹下垂、脏腑下垂；

肥胖、自汗、眼睑下垂、头晕耳鸣、讲话低沉无力；

下半身冷，体倦乏力、食少腹胀、肛门下坠；

气喘吁吁，上个楼梯就上气接不了下气；

没有志气、没有精神，毫无目标和理想；

身有浮肿、夜尿频多、小便清长，甚至尿床、遗尿；

没脑子、没记性，感觉反应越来越迟钝、不灵光；

毛发干枯，尤其是头发少、白发多、掉的多；

骨质疏松，容易疲劳，神情倦怠、容易受伤崴脚；

腰膝腿脚问题多，冷痛酸沉，脚叉不开，走不灵活；

牙齿过早松动、脱落、缺损，牙龈萎靡、牙根暴露；

如果你仔细分析，其实就是脾肾的衰老，笔者判断脾肾衰弱的核心条件，除了外在表现，还要看脉：脾气强健的人，右手寸关脉摸上去，和缓、有力、有神，很少出现弦脉、弱脉等病脉。双肾强壮的人，左右手的尺脉，摸上去都有充盈感，能体会到搏动的力度感，绝非肾虚的那种空落沉弱感，而且肾气足，寸关两脉才有基石、人的整体脉气才有根！这是长寿健康的真正本钱。现代医学也研究发现，脾肾是人体衰老、免疫力的核心基石：

肾虚，人就会未老先衰，研究人员，特意实验了不同的补肾中药，在不同时间服用，对人体的影响，主要是通过对下丘脑、垂体、肾上腺轴，医学上称之为 The hypothalamic–pituitary–adrenal axis，简称HPA 或 HTPA axis。

这是一个复杂的人体控制系统，很可能是肉体的隐形控制中枢，可以控制神经、内分泌等系统以及许多应激反应，还能调节诸多身体活动，如免疫、消化、心情、情绪、性和繁殖行为、以及能量贮存与消耗，会有许多诸如COR、ACTH、CRH等内分泌指标。

咱们就说结论吧：简而言之，通过观察补肾中药对这些指标的影响，说明补肾中药，能让指标衰减程度降低，说白了，就是补肾可以延缓衰老，各位读者，如果想比同龄人年轻，就得常补肾，而且是阴阳双补。

但是研究也发现，补肾中药，对胸腺里重要的T淋巴免疫细胞，几乎没有影响！

老年机体的免疫力下降，除了和肾/骨髓的免疫细胞有关外，和T淋巴细胞数量、功能（CD4/CD8等），也息息相关！

而根据笔者经验，淋巴是脾的管辖范围，因为脾是最大的淋巴器官，所以想提高免疫，光补肾不够，健脾也绝不能忘，这是中医几千年前就知道的事儿了。

那么最关键的来了，什么中成药可以脾肾双补呢？

老读者应该都知道，笔者也老生常谈过无数次，有一个组合很不错，那就是右归丸+补中益气丸。

多的不说了，懂得都懂。

不懂的、不想学的，废话再多也无用。

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